반응형 만성통증1 '내 몸 안의 염증' 치료에 도움이 되는 음식과 건강기능식품 성분 체내 염증 치료에 도움이 되는 음식과 관련 건강기능식품, 그리고 의사 처방이 필요한 약물까지 세 가지 범주로 상세하게 정리해 봤습니다. 시니어 여러분께서는 인쇄해 놓으시고 보시면 좋을 것 같아 오랜만에 건강 정보 하나 드립니다.✅ 체내 염증 완화에 좋은 음식자연식품 중 일부는 항염증 작용을 돕는 대표적인 성분을 포함하고 있어 만성염증 예방과 치료에 유익합니다. 🌿 항염증 식품🫐 블루베리, 라즈베리: 안토시아닌 세포 손상 방지, 면역조절 🫒 올리브유(엑스트라버진): 폴리페놀, 올레오칸탈 이부프로펜 유사 항염 효과 🐟 연어, 고등어, 정어리: 오메가-3 (EPA/DHA) 염증 유발 사이토카인 억제 🧄 마늘: 알리신 면역력 강화, 세균·바이러스 억제 🍵 녹차: 카테킨 (EGCG) 항산화, 세포 보호.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
